[...] Pro i zajął drugie miejsce, za Andrew Jackedem. Hunter Labrada ujawnia, jaką presję odczuwa przed zawodami Mr. Olympia 2023 Po wielu tygodniach przygotowań Hunter Labrada jest gotowy, by wyjść na scenę Mr. Olympia. W niedawnym podcaście z Milosem Sarcevem i Chrisem Tuttle ujawnił, że jego sylwetka zmieniła się na lepsze. Wspomniał też o jednym [...]
W ostatniej dekadzie wielokrotnie zdarzało mi się słyszeć nieprawdopodobne teorie wygłaszane przez osoby, które posiadają imponującą masę ciała. Nie tak dawno wybitny polski zawodnik sugerował, iż dieta wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa chroni przed nabieraniem zbędnej tkanki tłuszczowej! Tak, stwierdził, że przy stosowaniu tego modelu [...]
[...] dość, że możesz być narażony na więcej niebezpieczeństw, to jeszcze z pewnością bardziej sfrustrowany. Chroń swój słuch, zanim będzie za późno Dobra wiadomość jest taka, że wielu problemom związanym ze słuchem można zapobiec dzięki dobrym nawykom. Jakie środki ostrożności warto podjąć niezależnie od tego, czy masz już problemy ze [...]
[...] zarówno pod względem formy startowej, jak i prezentacji …. Zwyciężczyni Debiutów kategorii do 163cm - Inez Gorońska Niepodważalnym atutem tej zawodniczki jest uroda i prezentacja. Typ ”królewny śnieżki”, piękna delikatna twarz, z nieco nieśmiałym uśmiechem pełnym dziewczęcego uroku, delikatny, może nawet zbyt [...]
[...] się z tym, że zazwyczaj osoby trenujące kładą zbyt mocny psychologiczny nacisk na rozwój tej partii, wraz w zestawieniu zazwyczaj z mięśniami ramion. Metoda taka związana jest z tym, że układając plan treningowy mamy tendencje do zbyt dużej objętości treningowej, która będzie hamowała rozwój mięśni, zamiast dawać im optymalnego bodźca do [...]
[...] preparat? Jakie składniki powinien posiadać? Czy są to produkty bezpieczne? Na czym polega działanie spalacza? Spalacze tłuszczu są to suplementy diety, których celem jest poprawa reakcji fizjologicznych w ciele, które odpowiedzialne są za wykorzystanie nagromadzonego tłuszczu na potrzeby energetyczne. Oznacza to, że termogenik powinien [...]
Bikini Fitness. Wśród zawodniczek tej kategorii możemy spotkać najpiękniejsze kobiety na świecie. Są różne gusta, preferencje i typy, jednak doskonałość niektórych jest niepodważalna. Sylwia Sobota To dwukrotna Mistrzyni Polski w kategorii do 160cm wzrostu. Wyjątkowa uroda, miły opanowany „sposób bycia” – zdystansowany uśmiech i [...]
[...] Żaneta Szlęzak, Magdalena Koral oraz Maria Solawa znalazły się poza finałem i zajęły odległe 8, 9 i 10 miejsce. Bikiniary napisały na portalu instagram, że zawiodły, jest im ogromnie przykro i po porażce muszą dać sobie czas, by ochłonąć. Ewelinie “Maszynie” Szali co prawda udało się wejść do finału, jednak zajęła ostatecznie [...]
[...] się między sobą, ponieważ im większe pośladki, tym lepsze. Niestety u nich zazwyczaj odbywa się to za pośrednictwem operacji plastycznych. Znacznie bezpieczniejszą opcją jest zbudowanie pośladków poprzez trening. Jakie ćwiczenia? Aby dobrze zaangażować pośladki do pracy, powinniśmy wybrać ćwiczenia takie jak: wznosy bioder ze sztangą [...]
[...] się coraz większą popularnością, w związku z tym każdego dnia pojawiają się setki nowych osób podejmujących się szkoleń oraz pracy jako trener. Niestety, kursów i szkoleń jest coraz więcej, są bardziej powszechne i przystępne pod względem zarówno ceny, jak i zdawalności. Z tego powodu wiele osób, które nie mają często pojęcia o tematyce diety [...]
[...] Internet, można natrafić na różne artykuły, nie tylko na temat zdrowego stylu życia, ale często spotyka się artykuły na tematy jak jadać, ile jadać. Wiele z tych artykułów jest poparte badaniami, jednak nie zawsze tak jest. Ponadto badani, którzy spożywali dwa posiłki dziennie, podczas trwania diety stracili 24% masy ciała, a także poprawili [...]
[...] kiedyś tego problemu. Nie wszyscy zdają sobie jednak z tego sprawę. Wykonaj prosty test - przeczyść nicią dentystyczną przestrzenie między zębami i powąchaj ją. Jeśli woń jest niezbyt miła, warto poszukać przyczyny i wdrożyć rozwiązania. Oto sposoby na nieświeży oddech. Żuj gumę Żucie gumy zwiększa przepływ śliny w jamie ustnej. Podobnie [...]
[...] wyglądał na spuchnięty, miękki i “gładki”. Zupełnie inaczej w porównaniu do prawego. Wszyscy na scenie i poza nią, szczególnie w mediach społecznościowych zauważyli, że coś jest nie tak, w tym z Lee Priest i Luimarco. https://youtu.be/eBICvhIhTiM Dexter (48 l.) nigdy nie rozerwał mięśnia przez te wszystkie lata, ale być może jego szczęście w [...]
[...] na przebiegnięcie większego dystansu, co wspomagało funkcję wytrzymałościową tkanki mięśniowej. Naukowcy sugerują, że BCAA wpływa na obniżenie momentu wystąpienia szczytu serotoniny w mózgu, która powoduje wystąpienie zmęczenia, a organizm jest w stanie wykonywać wysiłek znacznie dłużej. Źródło: http://jn.nutrition.org/content/136/2/548S.full
Przepuklina jest bardzo powszechna w świecie fitnessu. O przepuklinie mówimy wówczas, gdy zawartość dowolnej jamy ciała wykracza poza jej normalne granice. U wielu osób przepuklina przebiega praktycznie bezobjawowo. Przepuklina a siłownia Czy z przepukliną można trenować? Tak naprawdę wiele zależy od rodzaju przepukliny, z jaką mamy do czynienia [...]
[...] tego wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ksenoestrogeny znajdujące się w kosmetykach i żywności mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie każdy z nas jest tak samo wrażliwy na ich obecność. Jedni przez całe życie mogą nie odczuwać żadnych skutków ubocznych ich obecności, u innych dojść może do rozwoju wielu problemów [...]
[...] nowych naczyń krwionośnych. Wnioski L-cytrulina okazała się bezpieczna i dobrze tolerowana przez pacjentów. Nie przyniosła żadnych skutków ubocznych, nawet po odstawieniu. Okazuje się, że jest to dobra alternatywa dla leków dla osób o umiarkowanych zaburzeniach erekcji, a do tego o wiele tańsza. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21195829
W obecnych czasach cukier dominuje praktycznie w każdym produkcie. Z tego też względu tak bardzo widoczny jest wśród społeczeństwa wzrost występowania chorób cywilizacyjnych, takich jak: insulinooporność, cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, wzrost ryzyka zawału serca czy dolegliwości od strony układu trawiennego. Wraz z otyłością podupada nasze [...]
[...] u dzieci i młodzieży, ponieważ osoby w tym wieku dostarczają coraz więcej nadmiarowej energii i coraz częściej zapadają na zespół metaboliczny. Zresztą problemem nie jest tylko jedzenie słodkich przekąsek. Napoje też nie pozostają obojętne. Niezależne badania wskazują, iż napoje typu cola (i inne, słodzone) sprzyjają wzrostowi masy [...]
[...] dostawcą pizzy i czyścił baseny. Niektórzy z was mogą go kojarzyć… Jest bowiem światowej sławy gwiazdą porno i pojawił się w setkach filmów. Dla niewtajemniczonych jest to słynny “Łysy z Brazzers”. Kondycję ma niezłą, co widać zresztą na filmach i można śmiało powiedzieć, że utrzymuje niezłą formę, jeśli chodzi o sylwetkę. [...]
